玄穀の栄養素・カロリー

玄穀｜栄養 カロリー

「アマランサス 玄穀」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。

栄養素名 含有量 カロリー 358 Kacl 水分 13.5 g たんぱく質 12.7 g 脂質 6 g 炭水化物 64.9 g 灰分 2.9 g ナトリウム 1 mg カリウム 600 mg カルシウム 160 mg マグネシウム 270 mg リン 540 mg 鉄 9.4 mg 亜鉛 5.8 mg 銅 0.92 mg マンガン 6.14 mg レチノール 0 μg カロチン 0 μg ビタミンＤ 0 μg

栄養素名 含有量 ビタミンＥ 2.3 mg ビタミンＫ 0 μg ビタミンＢ１ 0.04 mg ビタミンＢ２ 0.14 mg ナイアシンアミド 1 mg ビタミンＢ６ 0.58 mg ビタミンＢ１２ 0 μg 葉酸 130 μg パントテン酸 1.69 mg ビタミンＣ 0 mg 飽和脂肪酸 1.18 g 一価不飽和脂肪酸 1.47 g 多価不飽和脂肪酸 2.1 g コレステロール 0 mg 水溶性食物繊維 1.1 g 不溶性食物繊維 6.3 g 食塩相当量 0 g

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栄養素選択： カロリー 水分 たんぱく質 脂質 炭水化物 灰分 ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン レチノール カロチン ビタミンＤ ビタミンＥ ビタミンＫ ビタミンＢ１ ビタミンＢ２ ナイアシンアミド ビタミンＢ６ ビタミンＢ１２ 葉酸 パントテン酸 ビタミンＣ 飽和脂肪酸 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 コレステロール 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維 食塩相当量 　食材材・食事名から検索：　
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