かき　養殖、生の栄養素・カロリー

かき　養殖、生｜栄養 カロリー

「かき かき　養殖、生」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。

栄養素名 含有量 カロリー 60 Kacl 水分 85 g たんぱく質 6.6 g 脂質 1.4 g 炭水化物 4.7 g 灰分 2.3 g ナトリウム 520 mg カリウム 190 mg カルシウム 88 mg マグネシウム 74 mg リン 100 mg 鉄 1.9 mg 亜鉛 13.2 mg 銅 0.89 mg マンガン 0.38 mg レチノール 22 μg カロチン 6 μg ビタミンＤ 0 μg

栄養素名 含有量 ビタミンＥ 1.2 mg ビタミンＫ 0 μg ビタミンＢ１ 0.04 mg ビタミンＢ２ 0.14 mg ナイアシンアミド 1.4 mg ビタミンＢ６ 0.08 mg ビタミンＢ１２ 28.1 μg 葉酸 40 μg パントテン酸 0.59 mg ビタミンＣ 3 mg 飽和脂肪酸 0.23 g 一価不飽和脂肪酸 0.18 g 多価不飽和脂肪酸 0.32 g コレステロール 51 mg 水溶性食物繊維 0 g 不溶性食物繊維 0 g 食塩相当量 1.3 g

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栄養素選択： カロリー 水分 たんぱく質 脂質 炭水化物 灰分 ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン レチノール カロチン ビタミンＤ ビタミンＥ ビタミンＫ ビタミンＢ１ ビタミンＢ２ ナイアシンアミド ビタミンＢ６ ビタミンＢ１２ 葉酸 パントテン酸 ビタミンＣ 飽和脂肪酸 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 コレステロール 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維 食塩相当量 　食材材・食事名から検索：　
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