和牛肉 そともも 皮下脂肪なし、生の栄養素・カロリー

和牛肉 そともも 皮下脂肪なし、生｜栄養 カロリー

「うし 和牛肉 和牛肉 そともも 皮下脂肪なし、生」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。

栄養素名 含有量 カロリー 237 Kacl 水分 63.3 g たんぱく質 18.7 g 脂質 16.6 g 炭水化物 0.5 g 灰分 0.9 g ナトリウム 47 mg カリウム 320 mg カルシウム 3 mg マグネシウム 21 mg リン 180 mg 鉄 1 mg 亜鉛 3.9 mg 銅 0.08 mg マンガン 0 mg レチノール 0 μg カロチン 0 μg ビタミンＤ 0 μg

栄養素名 含有量 ビタミンＥ 0.2 mg ビタミンＫ 7 μg ビタミンＢ１ 0.08 mg ビタミンＢ２ 0.19 mg ナイアシンアミド 6 mg ビタミンＢ６ 0.41 mg ビタミンＢ１２ 1.1 μg 葉酸 5 μg パントテン酸 0.92 mg ビタミンＣ 1 mg 飽和脂肪酸 5.06 g 一価不飽和脂肪酸 8.68 g 多価不飽和脂肪酸 0.53 g コレステロール 66 mg 水溶性食物繊維 0 g 不溶性食物繊維 0 g 食塩相当量 0.1 g

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栄養素選択： カロリー 水分 たんぱく質 脂質 炭水化物 灰分 ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン レチノール カロチン ビタミンＤ ビタミンＥ ビタミンＫ ビタミンＢ１ ビタミンＢ２ ナイアシンアミド ビタミンＢ６ ビタミンＢ１２ 葉酸 パントテン酸 ビタミンＣ 飽和脂肪酸 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 コレステロール 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維 食塩相当量 　食材材・食事名から検索：　
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