牛肉 肝臓 生の栄養素・カロリー

牛肉 肝臓 生｜栄養 カロリー

「うし 副生物 牛肉 肝臓 生」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。

栄養素名 含有量 カロリー 132 Kacl 水分 71.5 g たんぱく質 19.6 g 脂質 3.7 g 炭水化物 3.7 g 灰分 1.5 g ナトリウム 55 mg カリウム 300 mg カルシウム 5 mg マグネシウム 17 mg リン 330 mg 鉄 4 mg 亜鉛 3.8 mg 銅 5.3 mg マンガン 0 mg レチノール 1100 μg カロチン 40 μg ビタミンＤ 0 μg

栄養素名 含有量 ビタミンＥ 0.3 mg ビタミンＫ 1 μg ビタミンＢ１ 0.22 mg ビタミンＢ２ 3 mg ナイアシンアミド 13.5 mg ビタミンＢ６ 0.89 mg ビタミンＢ１２ 52.8 μg 葉酸 1000 μg パントテン酸 6.4 mg ビタミンＣ 30 mg 飽和脂肪酸 0.93 g 一価不飽和脂肪酸 0.48 g 多価不飽和脂肪酸 0.64 g コレステロール 240 mg 水溶性食物繊維 0 g 不溶性食物繊維 0 g 食塩相当量 0.1 g

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栄養素選択： カロリー 水分 たんぱく質 脂質 炭水化物 灰分 ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン レチノール カロチン ビタミンＤ ビタミンＥ ビタミンＫ ビタミンＢ１ ビタミンＢ２ ナイアシンアミド ビタミンＢ６ ビタミンＢ１２ 葉酸 パントテン酸 ビタミンＣ 飽和脂肪酸 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 コレステロール 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維 食塩相当量 　食材材・食事名から検索：　
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