豚肉 ヒレ 赤肉、生の栄養素・カロリー

豚肉 ヒレ 赤肉、生｜栄養 カロリー

「ぶた 中型種肉 豚肉 ヒレ 赤肉、生」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。

栄養素名 含有量 カロリー 112 Kacl 水分 74.2 g たんぱく質 22.7 g 脂質 1.7 g 炭水化物 0.1 g 灰分 1.3 g ナトリウム 48 mg カリウム 400 mg カルシウム 4 mg マグネシウム 28 mg リン 220 mg 鉄 1.2 mg 亜鉛 2.3 mg 銅 0.09 mg マンガン 0.02 mg レチノール 2 μg カロチン 0 μg ビタミンＤ 0 μg

栄養素名 含有量 ビタミンＥ 0.3 mg ビタミンＫ 0 μg ビタミンＢ１ 1.22 mg ビタミンＢ２ 0.25 mg ナイアシンアミド 5.4 mg ビタミンＢ６ 0.48 mg ビタミンＢ１２ 0.2 μg 葉酸 1 μg パントテン酸 0.9 mg ビタミンＣ 1 mg 飽和脂肪酸 0.48 g 一価不飽和脂肪酸 0.55 g 多価不飽和脂肪酸 0.24 g コレステロール 65 mg 水溶性食物繊維 0 g 不溶性食物繊維 0 g 食塩相当量 0.1 g

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栄養素選択： カロリー 水分 たんぱく質 脂質 炭水化物 灰分 ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン レチノール カロチン ビタミンＤ ビタミンＥ ビタミンＫ ビタミンＢ１ ビタミンＢ２ ナイアシンアミド ビタミンＢ６ ビタミンＢ１２ 葉酸 パントテン酸 ビタミンＣ 飽和脂肪酸 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 コレステロール 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維 食塩相当量 　食材材・食事名から検索：　
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