にんじん 根、皮つき、ゆでの栄養素・カロリー

にんじん 根、皮つき、ゆで｜栄養 カロリー

「にんじん類 にんじん 根、皮つき、ゆで」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。

栄養素名 含有量 カロリー 36 Kacl 水分 90.1 g たんぱく質 0.5 g 脂質 0.1 g 炭水化物 8.7 g 灰分 0.6 g ナトリウム 20 mg カリウム 260 mg カルシウム 31 mg マグネシウム 11 mg リン 27 mg 鉄 0.2 mg 亜鉛 0.2 mg 銅 0.04 mg マンガン 0.13 mg レチノール 0 μg カロチン 8900 μg ビタミンＤ 0 μg

栄養素名 含有量 ビタミンＥ 0.4 mg ビタミンＫ 3 μg ビタミンＢ１ 0.04 mg ビタミンＢ２ 0.03 mg ナイアシンアミド 0.6 mg ビタミンＢ６ 0.11 mg ビタミンＢ１２ 0 μg 葉酸 22 μg パントテン酸 0.45 mg ビタミンＣ 2 mg 飽和脂肪酸 0.01 g 一価不飽和脂肪酸 0 g 多価不飽和脂肪酸 0.03 g コレステロール 0 mg 水溶性食物繊維 1.1 g 不溶性食物繊維 1.8 g 食塩相当量 0.1 g

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栄養素選択： カロリー 水分 たんぱく質 脂質 炭水化物 灰分 ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン レチノール カロチン ビタミンＤ ビタミンＥ ビタミンＫ ビタミンＢ１ ビタミンＢ２ ナイアシンアミド ビタミンＢ６ ビタミンＢ１２ 葉酸 パントテン酸 ビタミンＣ 飽和脂肪酸 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 コレステロール 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維 食塩相当量 　食材材・食事名から検索：　
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