ぶなしめじ 生の栄養素・カロリー

ぶなしめじ 生｜栄養 カロリー

「しめじ類 ぶなしめじ 生」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。

栄養素名 含有量 カロリー 18 Kacl 水分 90.8 g たんぱく質 2.7 g 脂質 0.6 g 炭水化物 5 g 灰分 0.9 g ナトリウム 3 mg カリウム 380 mg カルシウム 1 mg マグネシウム 11 mg リン 100 mg 鉄 0.4 mg 亜鉛 0.5 mg 銅 0.06 mg マンガン 0.12 mg レチノール 0 μg カロチン 0 μg ビタミンＤ 2 μg

栄養素名 含有量 ビタミンＥ 0 mg ビタミンＫ 0 μg ビタミンＢ１ 0.16 mg ビタミンＢ２ 0.16 mg ナイアシンアミド 6.6 mg ビタミンＢ６ 0.08 mg ビタミンＢ１２ 0 μg 葉酸 28 μg パントテン酸 0.86 mg ビタミンＣ 7 mg 飽和脂肪酸 0.05 g 一価不飽和脂肪酸 0.02 g 多価不飽和脂肪酸 0.24 g コレステロール 0 mg 水溶性食物繊維 0.3 g 不溶性食物繊維 3.4 g 食塩相当量 0 g

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栄養素選択： カロリー 水分 たんぱく質 脂質 炭水化物 灰分 ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン レチノール カロチン ビタミンＤ ビタミンＥ ビタミンＫ ビタミンＢ１ ビタミンＢ２ ナイアシンアミド ビタミンＢ６ ビタミンＢ１２ 葉酸 パントテン酸 ビタミンＣ 飽和脂肪酸 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 コレステロール 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維 食塩相当量 　食材材・食事名から検索：　
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