あゆ　天然、内臓、生の栄養素・カロリー

あゆ　天然、内臓、生｜栄養 カロリー

「あゆ あゆ　天然、内臓、生」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。

栄養素名 含有量 カロリー 206 Kacl 水分 68.6 g たんぱく質 9.5 g 脂質 17.5 g 炭水化物 0.3 g 灰分 4.1 g ナトリウム 90 mg カリウム 210 mg カルシウム 43 mg マグネシウム 44 mg リン 180 mg 鉄 24 mg 亜鉛 2 mg 銅 0.34 mg マンガン 3.03 mg レチノール 1700 μg カロチン 0 μg ビタミンＤ 5 μg

栄養素名 含有量 ビタミンＥ 1.9 mg ビタミンＫ 40 μg ビタミンＢ１ 0.12 mg ビタミンＢ２ 0.55 mg ナイアシンアミド 3.8 mg ビタミンＢ６ 0.16 mg ビタミンＢ１２ 60.3 μg 葉酸 220 μg パントテン酸 1.56 mg ビタミンＣ 5 mg 飽和脂肪酸 5.9 g 一価不飽和脂肪酸 4.24 g 多価不飽和脂肪酸 3.37 g コレステロール 200 mg 水溶性食物繊維 0 g 不溶性食物繊維 0 g 食塩相当量 0.2 g

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栄養素選択： カロリー 水分 たんぱく質 脂質 炭水化物 灰分 ナトリウム カリウム カルシウム マグネシウム リン 鉄 亜鉛 銅 マンガン レチノール カロチン ビタミンＤ ビタミンＥ ビタミンＫ ビタミンＢ１ ビタミンＢ２ ナイアシンアミド ビタミンＢ６ ビタミンＢ１２ 葉酸 パントテン酸 ビタミンＣ 飽和脂肪酸 一価不飽和脂肪酸 多価不飽和脂肪酸 コレステロール 水溶性食物繊維 不溶性食物繊維 食塩相当量 　食材材・食事名から検索：　
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