湯葉 生の栄養素・カロリー


湯葉 生のミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「だいず その他 湯葉 生」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 231 Kacl
水分 59.1 g
たんぱく質 21.8 g
脂質 13.7 g
炭水化物 4.1 g
灰分 1.3 g
ナトリウム 4 mg
カリウム 290 mg
カルシウム 90 mg
マグネシウム 80 mg
リン 250 mg
3.6 mg
亜鉛 2.2 mg
0.7 mg
マンガン 0 mg
レチノール 0 μg
カロチン 10 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 1.3 mg
ビタミンK 22 μg
ビタミンB1 0.17 mg
ビタミンB2 0.09 mg
ナイアシンアミド 0.3 mg
ビタミンB6 0.13 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 25 μg
パントテン酸 0.34 mg
ビタミンC 0 mg
飽和脂肪酸 1.9 g
一価不飽和脂肪酸 2.8 g
多価不飽和脂肪酸 7.06 g
コレステロール 0 mg
水溶性食物繊維 0.2 g
不溶性食物繊維 0.6 g
食塩相当量 0 g


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