ひよこまめ フライ、味付けの栄養素・カロリー


ひよこまめ フライ、味付けのミネラルとビタミン、栄養素とカロリー

「ひよこまめ ひよこまめ フライ、味付け」の含有栄養素を表示致します。
料理のジャンルは、1人前の栄養成分で、料理ジャンル以外の食材はすべて100g当りの栄養素です。
料理の栄養素は概算となっており、非測定部分に関しては数値を「0」としております。
こちらのデータを有効にご利用頂き、食事メニューやレシピ開発などにお役立て下さい。
また、最新のデータや情報に関しましては、文部科学省へお問い合わせください。
栄養素名 含有量
カロリー 419 Kacl
水分 4.6 g
たんぱく質 18.8 g
脂質 10.4 g
炭水化物 62.6 g
灰分 3.6 g
ナトリウム 700 mg
カリウム 690 mg
カルシウム 73 mg
マグネシウム 110 mg
リン 370 mg
4.2 mg
亜鉛 2.7 mg
0.78 mg
マンガン 2.2 mg
レチノール 0 μg
カロチン 4 μg
ビタミンD 0 μg
ビタミンE 2.9 mg
ビタミンK 23 μg
ビタミンB1 0.21 mg
ビタミンB2 0.1 mg
ナイアシンアミド 0.7 mg
ビタミンB6 0.5 mg
ビタミンB12 0 μg
葉酸 100 μg
パントテン酸 0.35 mg
ビタミンC 0 mg
飽和脂肪酸 1.86 g
一価不飽和脂肪酸 2.56 g
多価不飽和脂肪酸 2.57 g
コレステロール 0 mg
水溶性食物繊維 1.1 g
不溶性食物繊維 19.9 g
食塩相当量 1.8 g


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